メンタルケア

救出の扉

瞑想の効果を実証!本当に心は落ち着くのか?集中力は高まるのか?

「マインドフルネス瞑想」というものを知り、瞑想の効果を実証してみました。集中力は本当に上がるのか?落ち着いた心を手に入れられるのか?メンタルケアに役立てるのか?など、体験談を交えて紹介します。
救出の扉

マナーズサウンドを体験!CD試聴後の効果が凄かった・・・

こんにちは!虎丸娯丸です。 いつも見ていただきありがとうございます。 今回は音楽の話をしたい...
救出の扉

幸せへの思考術~嫌な気分から抜け出すためにはノートを活用せよ!~

嫌な気分から抜け出せないあなたへ。簡単に嫌な気分から抜け出し、幸せな気分へと思考を変える方法を紹介します。たった3冊ノートを用意するだけで人生をガラリと変えることができるとしたら、試してみたくありませんか?自己肯定感が低い、メンタルでお悩みの方必見です!
うつ病

パニック障害経験者が生み出したハーブティー!その効果が凄かった・・・

パニック障害やうつ病などの改善に有効だと言われる、MENTのメンタルケア専用メディカルハーブティーを試してみました。体験談を交え、その効果を検証します。
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