パニック障害に有効なアイテムのまとめです。
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服用系
私がここ数年ずっと飲み続けているにんにく卵黄です。
パニック障害で苦しんでいた時期に、「パニック障害が改善された」という口コミを見て自分でも試してみたところ、私自身もパニック障害の症状が少しずつ軽くなっていくのを実感しました。
パニック障害やうつ病を軽くする手助けをしてくれるハーブティーです。
朝は活力を、夜はリラックスをもたらしてくれます。
これを飲んだ夜はぐっすり眠れて、すっきりとした朝を迎えることができました。
思考系
パニック障害で苦しんでいる人に寄り添ってくれるような内容の本となっています。
共感できるような内容から、負のループから抜け出すための方法まで、絵付きでわかりやすく書かれています。
私にとってこの本は、持っているだけで安心できるお守りのような存在でした。
パニック障害で苦しんでいる人には、ぜひ手に取ってもらいたい一冊です。
嫌なことばかりを考えてしまって、余計パニック発作がひどくなってしまい、また嫌なことを考えてしまい……という負のループを抜け出すための本です。
口に出すと心が軽くなる言葉が書かれています。
うまくいかず、つらい日々を送っている人に、手に取ってもらいたい一冊です。