体験談

救出の扉

パニック障害で夜が怖いあなたへ~苦痛を軽減させる方法~

パニック障害で恐怖を感じて、なかなか眠れないという悩みはありませんか?パニック障害経験者が実際の体験談と共に、その苦痛を軽減させる方法を紹介します。
救出の扉

実は完璧ではない!?完璧主義者の苦悩を知ってほしい

完璧主義者は「完璧」というイメージから、かけ離れたものであった!?完璧主義者が抱える精神的苦悩とは一体何か、当時者の立場から、様々な悩みや解決策を紹介します。
うつ病

精神疾患、実は回復後も大変!?私はこんな変化を遂げてしまいました

実は、精神疾患は「回復したら終わり」ではない!?回復後に生じる様々な困難とは!?パニック障害と適応障害を経験し、うつ病にもなりかけた私の体験談を紹介します。
セクシャルマイノリティー

成人した私がレズビアンだと自覚したきっかけ

成人してから女性が好きであることを自覚したレズビアンの話です。ノンケからレズビアンになった経緯とは・・・
救出の扉

瞑想の効果を実証!本当に心は落ち着くのか?集中力は高まるのか?

「マインドフルネス瞑想」というものを知り、瞑想の効果を実証してみました。集中力は本当に上がるのか?落ち着いた心を手に入れられるのか?メンタルケアに役立てるのか?など、体験談を交えて紹介します。
救出の扉

マナーズサウンドを体験!CD試聴後の効果が凄かった・・・

こんにちは!虎丸娯丸です。 いつも見ていただきありがとうございます。 今回は音楽の話をしたい...
パニック障害

パニック障害だった私の体験談

私がパニック障害で苦しんでいたときの体験を赤裸々に綴りました。「パニック障害になるとどんな感覚なのか、いまいちピンと来ないけど知りたい」という人、周りにパニック障害の人がいるという人には、ぜひ目を通していただきたく思います。
パニック障害

パニック障害だった私が寛解のためにやったこと

パニック障害だった私が完治のためにやったことについて書きました。過去の私と同じように苦しんでいる世の中の人たちへ。パニック障害は治ります。絶対に治ります。そのために、あなたが何をしたらいいのか、全部教えます。
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